Qué recetas sencillas se pueden preparar con 3 ingredientes

La cocina puede ser una actividad muy entretenida y satisfactoria, pero a veces nos encontramos con la situación de no tener suficientes ingredientes a la mano para hacer una receta compleja. Sin embargo, eso no significa que tengamos que renunciar a la idea de cocinar algo delicioso. En este artículo, exploraremos algunas recetas sencillas que se pueden preparar con tan solo 3 ingredientes.

Ya sea que estés buscando una comida rápida para una tarde ocupada o simplemente quieras experimentar en la cocina con lo que tienes disponible, estas recetas te darán opciones simples y sabrosas. Desde platos principales hasta postres, hay algo para todos los gustos. ¡Así que ponte el delantal y prepárate para cocinar con solo 3 ingredientes!

Recetas de platos principales

1. Pollo a la mostaza con miel

El pollo a la mostaza con miel es una combinación clásica y deliciosa de sabores dulces y salados. Para hacer esta receta, necesitarás pollo, mostaza y miel.

Para comenzar, coloca los trozos de pollo en una bandeja para hornear. Luego, mezcla la mostaza y la miel en un tazón hasta obtener una consistencia suave. Vierte la mezcla sobre el pollo y asegúrate de cubrirlo completamente.

Luego, hornea el pollo a 180 grados Celsius durante aproximadamente 25 a 30 minutos, o hasta que esté bien cocido y dorado. Sirve caliente con una guarnición de tu elección, como puré de papas o una ensalada fresca.

2. Pasta con salsa de tomate y albahaca

Si te encanta la pasta pero no tienes muchos ingredientes a la mano, no te preocupes. Puedes hacer una deliciosa pasta con tan solo salsa de tomate y albahaca.

Para comenzar, hierve la pasta en agua con sal según las instrucciones del paquete. Mientras la pasta se cocina, prepara la salsa de tomate calentando salsa de tomate en una sartén. Agrega sal, pimienta y albahaca al gusto.

Una vez que la pasta esté al dente, escúrrela y mézclala con la salsa de tomate caliente. Sirve con queso rallado encima y decora con hojas de albahaca fresca. ¡Esta simple receta de pasta te dejará satisfecho y con ganas de más!

Recetas de postres

1. Galletas de avena con plátano

Si tienes plátanos maduros y avena, entonces estás a solo unos minutos de disfrutar de unas deliciosas galletas de avena con plátano. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan un postre saludable pero delicioso.

Para hacer estas galletas, machaca los plátanos en un tazón con un tenedor hasta obtener una consistencia suave. Luego, agrega la avena y mezcla bien. Añade otros ingredientes opcionales como pasas, nueces o chispas de chocolate si lo deseas.

Coloca cucharadas de la mezcla en una bandeja para hornear y presiona ligeramente para darle forma a las galletas. Luego, hornea a 180 grados Celsius durante aproximadamente 15 minutos o hasta que estén doradas. Deja que se enfríen antes de retirarlas de la bandeja. ¡Estas galletas son perfectas para disfrutar en cualquier momento del día!

2. Helado de plátano y chocolate

Si te encanta el helado pero no tienes una heladera a mano, no te preocupes. Puedes hacer un delicioso helado de plátano y chocolate con solo dos ingredientes: plátanos maduros y chocolate.

Para comenzar, pela los plátanos y córtalos en rodajas. Luego, congélalos durante al menos 2 horas o hasta que estén completamente congelados.

Una vez que los plátanos estén congelados, colócalos en un procesador de alimentos junto con el chocolate picado. Procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa, similar a la consistencia del helado.

Sirve inmediatamente para disfrutar de un helado cremoso y sabroso sin la necesidad de una heladera. Puedes decorar con nueces picadas, coco rallado o cualquier otro topping de tu elección.

Recetas de bebidas refrescantes

1. Limonada de sandía

Si estás buscando una bebida refrescante para disfrutar en un día caluroso, no hay nada mejor que una limonada de sandía. Además, solo necesitarás sandía, limones y azúcar para prepararla.

Comienza por cortar la sandía en trozos y quitar las semillas. Luego, coloca la sandía en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave. Cuela el jugo de sandía para eliminar cualquier pulpa o semillas restantes.

En otro recipiente, exprime el jugo de limón y agrega azúcar al gusto. Luego, mezcla bien hasta que el azúcar se disuelva. Combina el jugo de limón azucarado con el jugo de sandía.

Sirve con hielo y adorna con una rodaja de limón o una hoja de menta. Esta limonada de sandía es la bebida perfecta para refrescarte en un día caluroso y es muy fácil de preparar con solo 3 ingredientes.

2. Smoothie de plátano y fresa

Si te encantan los smoothies pero no tienes muchos ingredientes en casa, no te preocupes. Puedes hacer un delicioso smoothie de plátano y fresa con solo dos ingredientes principales: plátanos y fresas.

Para hacer este smoothie, pela los plátanos y córtalos en rodajas. Luego, lava las fresas y quítales el tallo. Coloca los plátanos y las fresas en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa.

Si deseas agregar un toque extra de sabor, puedes añadir un poco de leche o yogur a la mezcla. También puedes endulzar con miel o azúcar si lo prefieres.

Sirve el smoothie en un vaso fresco y disfruta de esta deliciosa bebida refrescante. Puedes decorar con rodajas de fresa o plátano si lo deseas. ¡Este smoothie es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día!

Recetas de aperitivos

1. Rollitos de jamón y queso

Si estás buscando un aperitivo rápido y fácil de hacer, prueba estos deliciosos rollitos de jamón y queso. Solo necesitarás jamón, queso crema y cebollino (opcional) para hacerlos.

Para comenzar, extiende una rebanada de jamón y coloca una cucharada de queso crema en la parte inferior. Luego, enrolla el jamón desde abajo hacia arriba, asegurándote de que el queso crema quede en el centro.

Si deseas agregar un poco de sabor adicional, puedes agregar unas hojas de cebollino antes de enrollar el jamón. Este paso es opcional, pero le dará un toque fresco y aromático a los rollitos.

Una vez que hayas enrollado todo el jamón, corta los rollitos en rodajas de aproximadamente 1 pulgada de ancho. Si es necesario, pincha cada rodaja con un palillo para mantenerlos juntos.

Sirve estos deliciosos rollitos de jamón y queso como aperitivo o como parte de una tabla de quesos. Son fáciles de hacer y seguramente serán un éxito en cualquier reunión o fiesta.

2. Palomitas de maíz con caramelo

Si quieres algo dulce y crujiente para disfrutar durante una noche de cine en casa, estas palomitas de maíz con caramelo son la opción perfecta. Solo necesitarás maíz para palomitas, azúcar y mantequilla.

Comienza por hacer las palomitas de maíz de acuerdo a las instrucciones del paquete. Una vez que las palomitas estén listas, colócalas en un recipiente grande y deja a un lado.

En una sartén grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Luego, agrega el azúcar y revuelve constantemente hasta que se derrita y se forme un caramelo dorado.

Retira del fuego y vierte el caramelo sobre las palomitas de maíz. Mezcla bien para asegurarte de que todas las palomitas estén cubiertas.

Deja que las palomitas se enfríen y el caramelo se endurezca antes de disfrutarlas. Estas palomitas de maíz con caramelo son el aperitivo perfecto para satisfacer tus antojos de dulces durante una noche de cine en casa.

Recetas de salsas y aderezos

1. Salsa de aguacate y yogur

Si estás buscando una salsa cremosa y saludable para acompañar tus comidas, no busques más. Esta salsa de aguacate y yogur es perfecta para agregar un toque de frescura a tus platos.

Para hacer esta salsa, necesitarás aguacate maduro, yogur y jugo de limón. Comienza por pelar y cortar el aguacate en trozos. Coloca los trozos de aguacate en un tazón y machácalos con un tenedor hasta obtener una consistencia suave.

Luego, agrega el yogur y el jugo de limón al aguacate machacado. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la salsa esté suave. Puedes sazonar con sal y pimienta al gusto.

Esta salsa de aguacate y yogur es perfecta para acompañar tacos, ensaladas o como aderezo para vegetales crujientes. Además, es una excelente alternativa más saludable a las salsas comerciales que suelen tener aditivos y conservantes.

2. Aderezo de miel y mostaza

Si te encanta el sabor dulce y picante de la mostaza y la miel, este aderezo es perfecto para ti. Solo necesitarás mostaza, miel y vinagre de manzana para hacerlo.

En un tazón pequeño, mezcla partes iguales de mostaza y miel. Agrega el vinagre de manzana y mezcla bien hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

Este aderezo de miel y mostaza es perfecto para ensaladas verdes, pollo a la parrilla o como salsa para mojar. Su sabor agridulce y picante complementa perfectamente una variedad de platos y le dará un toque especial a tus comidas.

Conclusion

Ya sea que te encuentres en una situación en la que no tienes muchos ingredientes a la mano o simplemente estés buscando recetas sencillas y rápidas, estas opciones con tan solo 3 ingredientes son ideales. Desde platos principales hasta postres, bebidas refrescantes, aperitivos y salsas, hay opciones para todos los gustos.

No te limites por no tener una despensa llena, utiliza tu creatividad y experimenta con lo que tienes disponible. Recuerda que la cocina es una actividad divertida y relajante, y no es necesario tener una gran cantidad de ingredientes para poder disfrutar de una comida deliciosa.

Así que no esperes más, ¡pon en práctica estas recetas sencillas y saborea lo delicioso que puede ser cocinar con tan solo 3 ingredientes!